市自然資源和規劃局舉辦身心健康和壓力管理專題講座

　　為進一步增強干部職工的身心健康，科學釋放心理壓力，營造積極健康生活，輕松愉快工作的氛圍，8月25日下午，市自然資源和規劃局舉辦了身心健康和壓力管理專題講座，邀請了市心理衛生協會副會長孫萬清和市中心人民醫院神經內科副主任張強分別做了《自我呵護》和《關注卒中》的專題講座，市自然資源和規劃局200余名干部職工參加學習。

　　孫萬清從心理現狀、壓力與情緒、管理與應對三個方面將心理健康知識娓娓道來，以生活小場景等具體案例深入淺出地闡述了壓力的來源、情緒的作用。面對學習工作生活的壓力，要以更貼近真實的自我認知、更多層面的自我接納、更多技巧的自我保護，構建“心靈防護罩”，要不斷更新自我認知模式，學會自我呵護，改善自己、幫助他人、服務社會。

　　張強從卒中介紹、卒中識別、卒中急救、卒中預防等四個方面全面講解了卒中的相關知識，最后總結了卒中識別要及時、卒中治療要盡早、卒中危險要控制、卒中防治要堅持等四條經驗，對大家有效防治卒中提出了科學建議。

　　宜昌市自然資源和規劃局局長劉文強調，健康是人生的第一財富，希望大家始終將身心健康放在第一位，以更加強健的體魄和健康的心理積極投入工作，為全市自然資源和規劃事業貢獻力量。

　　講座前，市自然資源和規劃局舉行了新冠肺炎防控專業技能培訓會，邀請了市疾控中心楊忠誠、市二醫院陳浩和黃雙萍分別就《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》《新型冠狀病毒肺炎診療》和《新冠肺炎個人防護技能》進行了講解，進一步增強全體干部職工新冠肺炎疫情防控專業知識和技能水平，充分發揮黨員干部在常態化疫情防控工作中的先鋒模范作用。